panduan cara fitnes untuk pemula

Cara Fitnes Untuk Pemula Yang Baik Dan Benar + Jadwal Fitnes Pro

Panduan Cara Fitnes Untuk Pemula Yang Baik Dan Benar – Olahraga fitnes awal populer dilakukan oleh warga Amerika sebagai body shaping, pembentuk otot tubuh. Namun seiring berkembangnya fitnes ke seluruh dunia, termasuk di Indonesia banyak digunakan untuk ajang body contest, diet tubuh dan sebagai pusat kebugaran yang ideal bagi tubuh. Ketua American College of Sports Medicine, […]

Baca Selengkapnya

cara menggemukan badan

Cara Menggemukan Badan Pria Dan Wanita Cepat Dalam Waktu Singkat

Cara Menggemukan Badan Pria Dan Wanita Cepat Dalam Waktu Singkat – Setiap kaula muda tentu menginginkan berat badan yang ideal yakni rata-rata. Gak kurus banget juga gak gemuk-an. Namun tak  jarang pula yang berkeinginan bertubuh kurus langsing, atau sebaliknya “gemuk”. Banyak faktor yang menjadi alasan seseorang untuk menggemukan badan. Mungkin karena termotivasi ejekan teman, kurus […]

Baca Selengkapnya

cara cepat khatamal-qur'an

Cara Cepat Khatam Al Qur’an Dalam Sebulan

Tips Khatam Al Qur’an Lebih Dari 1 Kali Dalam Sebulan – Marhaban yaa Ramadhan. Alhamdulillah bulan suci yang telah lama dinantikan seluruh umat muslim telah datang. baca selengkapnya tentang Ramadhan disini. Banyak amalan-amalan yang dapat dilakukan oleh mukmin di bulan Ramadhan, seperti berdoa, infak, sholat. Termasuk membaca Al-Qur’an. Momentum bulan dibelenggu nya setan dan dibukanya […]

Baca Selengkapnya

Cara Membersihkan Kerak Toilet Rumah Mudah dan Cepat

Cara Membersihkan Kerak Toilet Rumah Mudah dan Cepat – Mungkin karena terlalu padatnya jadwal aktivitas harian kita menjadikan toilet rumah berantakan tak terawat. Dan bahkan menimbulkan kerak hitam coklat dan berbau. Padahal kerak kotor di setiap lekuk pojok toilet dapat menimbulkan tumbuhnya bakteri.Yang suatu saat dapat menyerang kesehatan keluarga. Oleh karena itu mulai lah untuk selalu […]

Baca Selengkapnya

cara renang gaya bebas

Bagaimana Cara Renang Untuk Pemula

Bagaimana Cara Renang Untuk Pemula –  Ngintipin adek-adek yang lancar berenang di kolam, serasa malu banget. Mereka mengayun lengan tangan dan kaki dengan irama yang terlihat sangat mengasikkan. Masa kamu yang sudah Gedhe kalau ke kolam renang cuma main prosotan sama jalan-jalan di kolam air. XD Sebelum Kita benar-benar igin belajar berenang. Alangkah baiknya kita […]

Baca Selengkapnya