Olahraga yang Baik

Bagaimana olahraga yang baik? apakah beladiri itu yang terbaik? futsal? renang? basket? bulutangkis? lari? voli? jogging? sit up? push up?

Ops, begini ya, olahraga yang paling baik itu adalah olahraga yang tanpa mengganggu aktivitas dan fisik kita. Misalkan, kita memaksa tubuh ini untuk lari 10 km, kita berlari 10 km, akhirnya berjalan pun susah, tubuh terlalu letih untuk melakukan aktivitas lain, dan lebih parahnya lagi kalau sampai cidera.

So, olahraga itu baik, akan lebih baik jika olahraganya “cukup”, cukup untuk melatih tubuh ini agar selalu fit setiap saat. Jangan memaksakan diri, aktivitas kita bukan hanya olahraga saja bukan?

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s