Manfaat Jahe, Menjadikan Tubuh Hangat Dan Sehat

Manfaat jahe ‚Äď Apa sih manfaat jahe sesungguhnya? Apakah manfaat jahe hanya untuk menghangatkan tubuh? Apakah juga bermanfaat untuk kesehatan lain? Ya, jahe adalah tanaman yang banyak dikenal sebagai rempah-rempah dan bahan obat tradisional.

Jahe merupakan jenis tanaman herbal tradisional yang sangat dipercaya masyarakat, sebagai penghangat tubuh ketika dingin, bahkan sebagai penghilang dahaga haus, hehehe.

Ya, kembali ke manfaat jahe, sama halnya dengan air minum lain ramuan wedang jahe juga menghilangkan dahaga haus, namun di dalam jahe terdapat kandungan manfaat lebih untuk kesehatan tubuh kita, berikut ulasannya.

Manfaat Jahe Bagi Tubuh

manfaat jahe

 

Menghangatkan tubuh dan mencegah masuk angin

Tak salah bila anda memilih jahe sebagai minuman penghangat tubuh ketika hujan ataupun ketika berada di daerah yang bersuhu dingin. Seperti halnya cabe, jahe juga memiliki sifat termogenik (panas dan hangat) sehingga dapat membantu meningkatkan suhu tubuh.

Anti toksin dan anti virus pada jahe dapat membantu mengobati batuk, pilek dan masuk angin. Selain itu, Vitamin C dan Antikoksidan pada jahe juga dapat melancarkan metabolisme tubuh dan peredaran darah sehingga dapat mencegah masuk angin.

Melancarkan sistem pencernaan

Yang kedua, manfaat jahe bagi sistem pencernaan telah di andalkan oleh masyarakat terdahulu. Serat yang terkandung dalam jahe ternyata berkadar tinggi. Sehingga dapat meningkatkan kinerja usus selama proses pencernaan termasuk menyerap nutrisi makanan di dari tubuh.

Selain itu jahe juga bermanfaat sebagai dektonasi racun yang telah masuk pada usus. Serta membantu proses pengeluaran gas berlebih yang ada pada tubuh melalui sistem pencernaan.

Mengurangi rasa sakit dan nyeri

University of Georgia telah melakukan kajian ilmiyah yang hasilnya menyatakan bahwa rasa sakit pada otot dan sendi yang diakibatkan oleh berolahraga dapat diredakan dengan cara mengkonsumsi suplemen jahe.

Yang dimaksudkan dalam kata otot dan sendi juga meliputi nyeri otot sendi, rematik atau pun perandangan pada tulang.

Selain untuk mengurangi rasa sakit pada otot dan sendi tulang, dengan mengonsumsi wedang jahe juga dapat mengurangi nyeri pada saat menstruasi. Lebih aman dan tidak berefek samping bagi masa depan wanita yang mengkonsumsinya.

Manfaat jahe sebagai pencegah Kanker

Mungkin hanya sedikit yang sudah mengetahui bahwa mengkonsumsi ekstrak jahe dapat mencegah kanker. Gingerol (rimpang jahe) dan phytonutrient (zat kimia alami pada jahe) lah yang berperan penting dalam mencegah kanker.

University of Minnesota telah melakukan penelitian yang hasilnya gingerol atau rimpang jahe telah terbukti memberikan efek baik pada tubuh termasuk mencegah radikal bebas kanker. Selain itu pada penelitian tersebut membuktikan bahwa jahe juga dapat memperlambat penyebaran tumor.

Meredakan stres berlebih

Selain untuk kesehatan tubuh dengan meminum jahe di sore hari juga dapat menghilangkan stres. Rasanya yang khas dan memberi kehangatan tubuh sangat memberi energi positif pada rangsangan otak. Apalagi minumnya sama si Doi, ūüėÄ

Manfaat Jahe Bagi Kecantikan

cara merawat wajah

Mengatasi jerawat dan noda hitam

Termogenik dan Antibakteri pada jahe sangat bermanfaat dalam mengatasi jerawat, hanya dengan menjadikan jahe sebagai masker, caranya cukup mudah pertama parut jahe kemudian tambahkan sedikit perasan lemon lalu lulurkan pada wajah, tunggu hingga 15 menit lalu basuh dengan air bersih.

Tak hanya jerawat, dengan menggunakan masker jahe dan lemon juga dapat menyamarkan noda hitam pada wajah. Dengan saran penggunaan masker jahe dilakukan secara rutin berkala jangan terlalu sering.

Mengangkat sel kulit mati dan mengatasi penuaan dini

Kandungan Antioksidan pada jahe juga dapat mengangkat sel kulit mati pada wajah serta berperan  mengatasi penuaan dini. Hanya dengan cara meyeduhnya menjadi wedang jahe ketika sore hari atau pagi hari, cukup sehari satu kali.

 Baca juga artikel lain : Sikap Peduli Terhadap Pencemaran Lingkungan

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Tubuh Dan Wajah Kita

Manfaat Minyak Zaitun –¬†Bertemu kembali di tempat yang sama, mungkin jamnya berbeda. Yak, kali ini kita akan mengulas tentang manfaat minyak, minyak dari Arab,yaitu minyak zaitun. Mungkin banyak yang sudah tau manfaat minyak zaitun namun lebih jelasnya baca artikel ini agar menambah wawasan lagi, Lanjut.

Apa yang terjadi bila kita tak tau apa manfaat minyak zaitun? Hidup kurang sehat? Penyakit? Wajah kusam?

Biar tidak jadi penasaran kita tuliskan artikel ini agar tau apa sih manfaat minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan. Meski tak serinci pelajaran biologi yang bisa menerangkan tentang bakteri secara detail. Setidaknya kita tau ilmu tentang manfaat minyak zaitun, oke.

Dari  mana sih asal minyak zaitun, kok bisa sampai menjadi primadona dalam hal kecantikan dan kesehatan di Indonesia?

Menurut sumber pedoman Islam yaitu al-qur’an, zaitun termasuk tumbuhan yang diberkahi Allah SWT. Dengan berkat yang diberikan tentu banyak khasiat yang terkandung di dalamnya.

Minyak zaitun berasal dadi pohonnya,pohon zaitun. Pohon zaitun sendiri hanya dapat tumbuh di tempat yang banyak sinar matahari, oleh karena itu pohon zaitun banyak tumbuh di Timur Tengah.

Minyak zaitun bisa sampai di negara kita dengan cara dibawa oleh para penyiar agama dari Timur Tengah, mulai dari situlah minyak zaitun dikenal di Indonesia. Kok malah jadi  pelajaran sejarah ya? Fokus manfaat minyak zaitun saja lah.

Kandungan yang terdapat pada minyak zaitun :
Energi
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin E
Vitamin K

Yaps, kita kembali ke manfaat minyak zaitun.

Manfaat Minyak Zaitun

Minyak zaitun_khasit

  • Manfaat minyak zaitun mengatasi jerawat

Manfaat minyak zaitun untuk wajah. Jerawat memang menjadi masalah kecil tapi sangat mengganggu. Bagaimana tidak? Satu saja jerawat muncul, kita akan merasa kurang percaya diri. Jerawat tumbuh pada hampir seluruh orang di dunia meski hanya kecil ataupun satu kali.

Coba teliti di sekitar kita? banyak produk-produk tentang kecantikan, kosmetik dan salon yang kita tidak tahu menahu tentang efek sampingnya dan kadang malah membuat jerawat bertambah.

Mungkin dengan kendali tersebut minyak zaitun dapat menjadi solusi utama untuk kecantikan. Manfaat minyak zaitun untuk jerawat dapat menghilangkan jerawat, cara pemakaiannya cukup mudah hanya dengan   dioleskan langsung pada wajah ataupun dengan dipanaskan diatas api kecil agar minyak sedikit hangat.

Selain dengan minyak zaitun jerawat dapat diatasi dengan berbagai bahan yang alami lain.

  • Manfaat minyak zaitun untuk perawatan kulit

    cara merawat wajah
    cara merawat wajah

Kandungan vitamin E nya dapat bermanfaat bagi kecantikan, selain menghilangkan jerawat juga menyehatkan kulit. Dengan tekstur lembut, minyak zaitun dapat dijadikan pelembab alami untuk semua kulit.

Zat Linoleic Acid dan Antioksidan yang terdapat didalamnya juga mengatasi penuaan dini. Selain itu juga dapat memutihkan wajah serta menghilangkan flek hitam yang muncul karena bekas jerawat. Wajah akan menjadi lebih cerah kusam-pun hilang.

Oleh karena itu jangan ragu lagi untuk mencoba dan berusaha menjaga kulit agar tetap sehat secara alami.

Cara memakai hanya dioleskan dan ditunggu 15-20 menit lalu bilas dengan air hangat.

  • Manfaat minyak zaitun, mencegah stroke

Sebuah penelitian telah memberi vonis, bahwa dengan mengonsumsi olive oil atau minyak zaitun dapat menurunkan resiko terkena penyakit stroke. Dapat ditarik kesimpulan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun termasuk menjaga diri dari terkenanya penyakit stroke.

Cara mengkonsumsinya dengan menjadikannya minyak sayur atau meminumnya secara rutin satu sendok teh setiap hari.

  • Minyak Zaitun dapat mencegah kanker

Manfaat minyak zaitun mencegah kanker, kandungan Antioksidan yang cukup tinggi pada minyak zaitun mencegah terjadinya kanker.

Tim riset medis di Spain telah menyatakan bahwa minyak zaitun dapat mencegah kanker, terutama kanker payudara. Karena dalam hasil riset tersebut terbukti bahwa minyak zaitun juga mencegah rusaknya DNA dan mematikan sel tumor.

Kanker rahim telah menjadi momok yang mengerikan bagi keluarga terutama perempuan, untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin dan berkala. Agar keluarga harmonis dan sehat.

Cara mengkonsumsinya pun sama dengan manfaat yang diatas (manfaat minyak zaitun, mencegah stroke)

  • Manfaat minyak zaitun untuk rambut

Vitamin A dan antioksidan, dua kandungan yang juga terdapat pada minyak zaitun. Untuk masalah rambut yang berbagai macam seperti rontok, kusam bahkan ketombe dan kutu, dengan minyak zaitun akan dapat teratasi.

Ingat zaitun termasuk tanaman yang diberkahi, makanya dapat menjadikan kita lebih sehat!

Cara memakainya dengan mengoleskan minyak zaitun pada ujung rambut sampai pangkal rambut secara merata, diamkan selama 20-30 lalu bilas dengan air bersih dan sampho.

  • Minyak zaitun untuk orang berpuasa

    Kandungan karbohidratnya dapat menguatkan puasa, asam lemak oleat dan omega 9 dapat menurunkan kolesterol dan Antioksidan yang terkandung dapat menyehatkan tubuh sehingga puasa lancar dan aktivitas sehari-hari tidak terganggu.

maka disarankan ketika berniat untuk puasa sebaiknya meminum sedikit minyak zaitun ataupun memasak sayur  dengan minyak zaitun agar puasa lebih kuat dan sehat.

Demikian ulasan tentang manfaat minyak zaitun, dengan mengkonsumsi dan menggunakan minyak zaitun jasmani anda akan lebih kuat dan rohani pun tampak lebih sehat. Karena yakin bahwa zaitun adalah tumbuhan yang diberkahi.

9 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Sehat

Cara Menghilangkan Jerawat –¬†Jerawat biasanya muncul pada usia remaja yang memasuki masa pubertas. Berubah nya¬†kadar hormon pada masa puber menjadi sebab utama timbulnya jerawat. Kita ulas saja langsung cara menghilangkan jerawat sehat alami.

Perubahan hormon itu juga menjadikan kelenjar  sebum (penghasil minyak) pada kulit yang membuat tersumbatnya pori-pori sehingga tumbuh jerawat. Faktor penyebab lain yaitu Pola hidup yang kurang sehat.

Mungkin untuk menjadikan wajah tampak lebih tampan, cantik dan menawan adalah dambaan semua orang. Tak lebih jerawat pun menjadi masalah utama pada wajah, yang kadang membuat seseorang tidak percaya diri.

Mungkin banyak yang sudah mengetahui bahwa facial, klinik pengobatan kecantikan dan produk penghilang jerawat termasuk cara menghilangkan jerawat.

Usaha –¬†Akan tetapi alangkah baiknya kita berusaha menggunakan bahan alami untuk menghilangkan jerawat, selain tidak berefek samping juga termasuk melestarikan budaya tradisional.

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Dan Sehat

Lidah Buaya

via sabilarama.wordpress.co

Manfaat Lidah Buaya –¬†Jerawat memang menjadi masalah kecil tapi sangat mengganggu. Bagaimana tidak? Satu saja jerawat muncul, kita akan merasa kurang percaya diri. Namun itu dulu, kini ada cara menghilangkan jerawat dengan lidah buaya yang menjadi salah satu tips andalan untuk merawat kulit wajah tetap indah.

Lidah buaya memang terkenal sebagai bahan alami yang efektif untuk mengatasi masalah jerawat. Kandungan hormon polisakarida dan giberelin yang terdapat dalam lidah buaya dapat membunuh bakteri penyebab timbulnya jerawat. Lidah buaya juga mengandung vitamin C dan E serta mineral yang menyembuhkan kulit yang berjerawat lebih cepat.

Cara menghilangkan jerawat batu dan jerawat biasa dengan lidah buaya dapat dilakukan dengan mudah, tanamannya pun bisa kita temukan dimana saja. Langkah pertama, potong lidah buaya menjadi dua. Ambil gel yang ada di dalamnya. Balurkan pada wajah secara merata. Tunggu 5-10 menit, lalu bersihkan dengan air dingin.

Bawang Putih

via www.previnex.co

Manfaat Bawang Putih – Disamping bermanfaat sebagai penyedap rasa, bawang putih yang bersifat antiseptik menjadi cara menghilangkan jerawat yang ampuh. Dengan kandungan senyawa thiacremonon sulfur, bawang putih mampu mengeringkan jerawat dengan cepat. Bawang putih juga mengandung senyawa allicin yang dapat membunuh bakteri pada kulit wajah.

Cara menghilangkan jerawat dengan bawah putih: tumbuk bawang putih hingga lembut, oleskan pada bagian kulit yang berjerawat, biarkan 3-5 menit, lalu basuh dengan air hangat.

Jeruk Nipis

cara menghilangkan jerawat

Manfaat Jeruk Nipis – Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis adalah dengan memakai air perasan jeruk nipis. Kandungan senyawa asam alpha-hydroxy pada jeruk nipis mampu membersihkan sel kulit mati dan mencegah timbulnya jerawat.

Kita dapat memanfaatkan air perasan jeruk nipis sebagai masker. Caranya mudah sekali, iris jeruk nipis lalu peras. Oleskan pada wajah menggunakan kapas. Lakukan dengan hati-hati karena kandungan asam yang tinggi memberikan efek perih pada bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10-15 menit. Kemudian, bilas menggunakan air hangat.

Dengan menggunakan masker air jeruk nipis secara teratur, tidak hanya jerawat yang akan hilang, tapi dapat menjadi cara menghilangkan bekas jerawat dan flek hitam secara alami.

Madu

via https://wayahna.com/

Manfaat Madu – Sekarang ini, madu sangat populer sebagai obat herbal yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Namun, apa benar madu juga efektif untuk menghilangkan jerawat?

Ternyata, madu memang menjadi salah satu cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat dengan membunuh bakteri penyebab jerawat, membantu mengurangi peradangan pada kulit, dan mencegah jerawat muncul kembali.

Cara menghilangkan jerawat dengan madu dapat dibuat masker tanpa ditambah bahan lain. Pertama, ambil madu dan ratakan pada wajah. Tunggu hingga 30 menit lalu bersihkan menggunakan air bersih.

Kamu juga bisa menggunakannya menjadi scrub madu sebagai cara menghilangkan flek hitam. Scrub madu dapat membantu mengangkat sel-sel kulit yang mati, sehingga kulit menjadi lebih cerah dan halus.

Lemon

lemon

Manfaat Lemon Untuk Wajah РMemang banyak cara menghilangkan jerawat dengan cepat menggunakan bahan kimia, namun bahan alami akan lebih aman digunakan untuk mengatasi jerawat. Kamu perlu tahu kalau lemon juga dapat menghilangkan jerawat dalam waktu singkat.

Lemon mengandung vitamin C yang tinggi sangat ampuh melawan jerawat. Dengan kandungan asam askorbat, lemon mampu membersihkan pori-pori dari noda hitam sehingga wajah menjadi lebih cerah. Kamu bisa mendapat dua manfaat dari lemon, jerawat membandel teratasi dan wajah menjadi cerah bersinar.

Cara membuat masker dengan perasan lemon; pertama, potong lemon menjadi dua. Peras untuk mendapatkan air sari lemon. Gunakan kapas untuk meratakan air perasan pada wajah. Tunggu selama 10-15 menit. Basuh wajah dengan air dingin. Lakukan secara teratur setiap hari untuk mendapatkan hasil maksimal.

Pasta gigi

cara menghilangkan jerawat dengan pasta gigi
cara menghilangkan jerawat dengan pasta gigi

Toothpaste Atau Pasta Gigi – Selain menggunakan tanaman dan buah, cara menghilangkan jerawat dengan pasta gigi adalah cara yang ampuh mengatasi jerawat secara alami.

Siapa sangka, pasta gigi yang dikenal untuk membersihkan gigi, juga efektif mengeringkan jerawat dan menyembuhkan luka akibat jerawat. Kandungan triclosan dan fluoride yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat, mengurangi peradangan pada kulit wajah, serta menghindarkan dari iritasi kulit.

Pemakaian pasta gigi untuk menghilangkan jerawat sangat mudah. Kamu hanya perlu mengoleskan pasta gigi pada bagian kulit berjerawat, jangan meratakannya ke seluruh wajah. Diamkan selama lebih dari 2 jam. Lalu, bersihkan menggunakan air dingin.

Baking soda

Baking soda –¬†Bahan alami yang sejak zaman dahulu digunakan sebagai obat penghilang jerawat. Kemampuannya menetralkan asam pada kulit, membuat baking soda mampu membunuh bakteri penyebab jerawat lebih cepat. Selain itu, baking soda juga dapat membersihkan pori-pori kulit dan mengurangi minyak di wajah.

Cara menghilangkan jerawat dengan baking soda:

  • Campurkan 2 sendok baking soda dengan 1 sendok air hangat.
  • Oleskan pada bagian wajah yang berjerawat, lalu diamkan selama 10-15 menit.
  • Bersihkan menggunakan air hangat.

Yogurt

Yogurt РTahukah kamu? Yogurt, minuman yang baik untuk kesehatan usus ini juga berkhasiat untuk menghilangkan jerawat. Yogurt mengandung kalsium, zinc, vitamin B,  dan asam laktat yang bermanfaat untuk mengatasi jerawat. Apalagi karena kandungan asam yang tinggi, yogurt mampu membunuh bakteri jerawat dan menyerap minyak berlebih.

Cara menghilangkan jerawat dengan yogurt bisa kamu mulai dengan mencuci wajah dengan air bersih lalu keringkan. Kemudian ambil satu sendok makan yogurt tanpa rasa dan ratakan ke seluruh permukaan wajah. Tunggu hingga 30 menit, lalu bilas dengan air dingin.

Kopi

Kopi, minuman yang menjadi favorit semua kalangan masyarakat ini memiliki banyak manfaat. Selain bermanfaat menghilangkan rasa kantuk, kandungan kafein yang tinggi berfungsi menghilangkan jerawat dan bekasnya. Kok bisa?

Karena kafein itu berfungsi sebagai vasorestrictor yang dapat menyempitkan serta mengencangkan pembuluh darah sehingga sangat efektif mengurangi seluit pada kulit, kulit juga akan terasa lebih halus.

Cara menghilangkan jerawat dengan scrub kopi:

  • Basuh muka dengan air hangat agar pori-pori kulit terbuka¬†
  • Ambil satu sendok kopi dan sedikit gula kemudian campur dengan air hangat.
  • Balurkan ke permukaan wajah
  • Biarkan selama 20-30 menit lalu bersihkan dengan air hangat

Minyak zaitun

manfaat minyak zaitun untuk wajah dan jerawat

 

Manfaat Buah Naga? Dragon Fruit? Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kita

Manfaat Buah Naga, Buah naga merupakan buah yang sangat terkenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan. Buah berjenis kaktus ini memiliki banyak keunikan. Bunga buah naga akan layu jika terkena sinar matahari, sehingga bunga akan mulai bersemi ketika sore hingga malam hari. Bentuk bunganya yang indah membuatnya dijuluki sebagai Queen of the Night atau Moon flower.

Penampilan fisik buah naga pun begitu wow, unik. Dari warna kulit hingga daging buah yang menarik. Kulit buah naga memiliki warna yang beragam, mulai dari merah, ungu, dan kuning. Bentuk dan warna kulit buah naga membuatnya menyerupai bentuk api yang menyala dari mulut naga. Daging buah naga juga memiliki kesan menarik, tekstur daging buahnya menyerupai kiwi dengan biji hitam kecil-kecil di  dalamnya.

Buah yang pertama kali ditemukan di Amerika Tengah ini, kini banyak di budidaya di negara-negara tropis seperti negara kita sendiri, Indonesia dan dan negara tetangga Malaysia, Filipina, dan Vietnam. Selain bentuk fisik yang menarik, namun juga memiliki banyak kandungan gizi di dalamnya, seperti Protein, Kalsium, Mineral, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Antioxidant, Fiber, dan Captin.

Jenis Buah Naga – Pada dasarnya, ada berbagai jenis buah naga seperti buah naga merah, buah naga ungu, buah naga putih, dan buah naga kuning. Banyak orang menganggap buah naga merah dan buah naga putih tidaklah sama, namun faktanya kedua jenis buah naga tersebut memiliki nutrisi yang sama bagi kesehatan tubuh manusia.

Selain aman dikonsumsi oleh siapapun (bahkan bagi ibu hamil), buah naga dapat dikonsumsi dengan sangat mudah. Buah naga dapat dinikmati dengan cara memakannya secara langsung atau dapat diolah menjadi jus buah naga. Disamping dapat menikmati kesegaran buah naga, banyak khasiat buah naga yang kita peroleh dengan mengkonsumsinya secara rutin. Berikut manfaat buah naga:

  • Manfaat buah naga untuk kesehatan

Buah naga Detoknasi

Penetralan racun dalam tubuh – Buah naga yang banyak kandungannya sangat bermanfaat bagi kesehatan termasuk Dektonasi. Banyak mengkonsumsi makanan yang tidak sehat menyebabkan banyak racun tubuh. Hal tersebut dapat berujung mendatangkan berbagai macam penyakit. Akan tetapi buah naga yang terdapat kandungan antioksidan, buah naga mampu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang berdampak memperlancar proses detoknasi (penetralan racun dalam tubuh).

Buah naga sebagai peningkat daya tahan tubuh

Semua orang menginginkan tubuh mereka tidak mudah terserang penyakit, dengan kata lain tubuh memiliki sistem kekebalan tubuh (imunitas) yang baik. Buah naga bisa menjadi solusinya. Kandungan vitamin C yang ada dalam buah naga dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga mencegah berbagai penyakit masuk ke dalam tubuh.

Makanan diet sehat dan alami (buah naga, termasuk salah satu buah untuk diet alami)

manfaat buah naga
manfaat buah naga

Cara diet alami – Memiliki tubuh sehat dengan berat badan ideal merupakan idaman semua orang, terutama wanita. Buah naga dapat dijadikan pilihan tepat sebagai makanan dan minuman diet alami dan sehat.

Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin akan menjadikan perut terasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi porsi makan. Buah naga menjadi cara efektif menurunkan berat badan.

Walaupun kita mengonsumsi buah naga dalam jumlah banyak, tidak akan membuat badan menjadi gemuk karena buah naga kaya serat rendah kalori. Justru pencernaan akan semakin lancar karena kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah naga. Jadi memakan buah naga sebagai camilan atau makanan sehari-hari termasuk cara diet yang sehat.

Buah naga penjaga kesehatan tubuh

Buah naga berkhasiat sebagai penjaga kesehatan tubuh, Kandungan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh manusia. Dari bijinya yang mengandung lemak omega 3 dan omega 6 dapat membantu meredakan gangguan pernapasan (seperti, batuk dan asma). Kandungan kalsiumnya dapat memelihara kesehatan tulang dan menguatkan gigi.

Lalu, zat besi dan fosfor mampu mendukung kelancaran peredaran darah. Selain itu, berbagai jenis vitamin juga terdapat dalam buah naga yang memiliki fungsi masing masing untuk menjaga kesehatan tubuh.

  • Manfaat buah naga untuk kecantikan

cara merawat wajah
via Lamesa Skin Care

Menghilangkan bekas jerawat

Di samping berkhasiat bagi kesehatan, buah naga juga bermanfaat untuk kecantikan. Seperti yang diebutkan di atas, bahwa buah naga mengandung vitamin C sangat tinggi. Selain bekerja untuk sistem imunitas, vitamin C dapat menjaga kesehatan kulit, bahkan mampu menghilangkan bekas jerawat.

Anda dapat mengolah buah naga sebagai masker wajah untuk mendapatkan hasil maksimal. Cara membuatnya sangatlah mudah. Pertama, ambil beberapa potong buah naga. Lalu, gunakan blender untuk menghaluskan. Kemudian oleskan pada wajah secara merata. Biarkan 15-30 menit, setelah itu bilas menggunakan air bersih.

Manfaat buah naga bagi kecantikan telah terbukti, dengan banyaknya orang cantik dan ganteng di dunia ini salah satu cara mereka dalam merawat wajah dengan buah naga.

Menunda penuaan dan perawatan wajah

Kaya akan antioksidan, membuat buah naga mampu membantu menunda penuaan dan merawat kulit menjadi lebih sehat. Antioksidan akan membantu mengurangi radikal bebas di dalam tubuh manusia. Hal tersebut akan mencegah terjadinya kerusakan sel dalam tubuh, sehingga sel-sel kulit pun akan beregenerasi dengan baik.

Mengobati luka bakar

Mengonsumsi buah naga yang mengandung banyak gizi dan nutrisi, akan bermanfaat bagi peningkatan proses penyembuhan luka baik luka dalam maupun luka luar. Buah naga mampu membantu mengobati luka bakar lebih cepat.

  • Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil dan bayi

Buah naga sebagai sumber energi tubuh

Kandungan zat Besi yang terhitung banyak dapat menjadi sumber energi yang baik untuk ibu hamil. Dengan zat Besi tersebut dapat menyusun kembali sel darah merah sehingga juga mencegah anemia.

Membuat tulang janin kuat

Ada beberapa kandungan buah naga yang dapat memperkuat tulang janin salah satunya Mineral. Kandungan lain yang dapat menyehatkan tulang yaitu Fosfor, Magnesium, dan Kalsium.

Buah naga juga dapt mencegah bayi lahir cacat

Kandungan zat Besi tersebut juga dapat memperlancar aliran oksigen ke janin  dan meningkatkan kecerdasan otak janin. Dengan aliran oksigen yang baik dapat mencegah kelainan darah pada janin. Sehingga bayi lahir dengan sehat, tidak cacat.

Silahkan berkomentar untuk evaluasi dan tanggapan anda, terimaksih sudah berkunjung di blog kami. Jangan lupa share dan like. Semoga bermanfaat.

link lain : manfaat daun kelor

Manfaat Daun Kelor Untuk Tubuh Kita (Kesehatan Dan Kecantikan)

Manfaat daun kelor – Mungkin tanaman kelor sudah tak asing di telinga kita, namun kita belum mengetahui apa manfaat daun kelor untuk kecantikan dan kesehatan pada anggota tubuh kita.

Menurut pakar penelitian tumbuhan yang terlihat biasa saja ini mempunyai banyak kandungan didalamnya yaitu protein, zat besi, kalium, vitamin A, vitamin B6, vitamin C dan juga magnesium.

Sungguh luar biasa bukan?  Dahsyatnya daun kelor? Bahwa tanaman yang tumbuh disekitar kita ternyata banyak khasiat nya. Itupun menurut banyak penelitian baik dari dalam maupun luar negeri.

Kelor atau bahasa latinnya Moringa Oleifera termasuk dari jenis Moringaceae (tumbuhan berbunga). Memiliki ciri-ciri :

  • Dapat tumbuh hingga ketinggian mencapai 11 meter.
  • Bunga berwarna putih kekuningan dengan tudung berwarna hijau.
  • Daunnya berbentuk oval berukuran kecil yang mana¬†jumlahnya cukup banyak¬† tumbuh pada tangkai-tangkai.
  • Dan buahnya berbentuksegitiga memanjan, disebut kelantang.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan

cara menumbuk daun kelor

Daun kelor untuk kesehatan mata

Salah satu kandungan yang ada didalam daun kelor adalah vitamin A, kadarnya sangat tinggi setara dengan vitamin A pada wortel. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak  Vitamin A dapat menjadikan mata selalu sehat dan jernih. Cara mengolah daun kelor agar dapat dikonsumsi, dengan menjadikannya sayuran sehingga dapat dimakan secara berkala dan rutin.

Namun jika anda menderita gatal atau sakit pada mata. Obatilah dengan rebusan daun kelor. Cara mengobati mata sangatlah mudah dengan merebus daun kelor menggunakan air bersih, kemudian ambil sari air rebusan. Dan basuhkan pada mata yang sakit atau gatal. Bisa juga sebagai obat tetes mata, yang sudah banyak dilakukan orang-orang tua kita untuk menjaga agar mata selalu sehat.

Mata adalah indra yang penting pada tubuh kita untuk itu sudah sepantasnya untuk dirawat dan dijaga kesehatan mata agar tidak berkurang fungsi maupun bentuknya. Dengan cara diatas tadi kita dapat merawat kesehatan mata kita.

Daun kelor menjaga kesehatan ginjal

Kandungan protein dan mineral yang tinggi, dengan mengkonsumsi daun kelor sebagai minuman akan dapat menyehatkan dan membantu ginjal untuk bekerja dengan optimal.

cara mengolah daun kelor untuk ginjal adalah menumbuknya sampai halus, lalu seduh dalam air mendidih dan diamkan sesaat. Kemudian saring dan siap minum bisa dengan menambahkan sedikit gula atau madu agar lebih terasa nikmat.

Manfaat daun kelor untuk diabetes

Ternyata daun kelor adalah penakluk diabetes?

Daun kelor yang dijuluki ‚Äúthe miracle of tree‚ÄĚ memang terkenal sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit. Mengkonsumsinya secara rutin juga dapat mencegah diabetes.

Kadar mineral yang tinggi membuat daun kelor memiliki sifat antidiabetes. Berdasarkan sebuah penelitian tentang uji coba pada hewan di laboratorium yang dilansir “Journal Of Diabetes” juni 2012, mineral Seng yang terdapat pada daun kelor dapat bermanfaat untuk produksi insulin(hormon pengatur kadar gula darah) .

Mengkonsumsi daun kelor dapat menyebabkan produksi insulin meningkat, sehingga kadar gula darah akan berkurang, dengan demikian daun kelor dapat mencegah diabetes atau kadar gula darah yang tinggi.

Daun kelor untuk menjaga berat badan dan kesehatan pencernaan

solusi

Menjaga tubuh agar tetap sehat sangatlah penting. Namun menjaga berat badan tetap seimbang juga tidak dapat dilupakan.

Jangan khawatir, daun kelor menawarkan solusi dengan mengkonsumsi teh daun kelor secara teratur bisa membantu menangani masalah pencernaan sehingga merangsang metabolisme tubuh untuk bekerja optimal pada proses pembakaran kalori.

Adapun cara mengolah daun kelor menjadi teh : 

  1. Beberapa helai daun kelor, dikeringkan 
  2. Setelah kering haluskan menggunakan blender atau tumbuk dengan layah
  3. Ambil sesendok teh daun kelor yang sudah diblender lalu seduh dengan air panas 300 ml
  4. Pisahkan ampas dan air seduhan 
  5. Tuangkan sedikit gula dan madu  pada seduhan
  6. Teh siap saji

Mengobati rematik

Disamping bermanfaat untuk menjaga berat badan, daun kelor juga berkhasiat untuk mengobati rematik. Dengan cara kerja mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi tumpukan asam urat pada sendi, sehingga dapat menyembuhkan penyakit rematik (asam urat).

cara mengolah daun kelor agar dapat mengobati rematik sangat mudah. Ambil 2-4 helai daun kelor lalu tumbuk, tambahkan kapur sirih, setelah tercampur oleskan pada bagian yang terasa sakit.

manfaat daun kelor untuk kanker dan penyakit jantung

Sebuah studi tentang kultur jaringan sel kanker serviks yang telah diterbitkan “Food and Chemical Taxicology”¬†Juni 2011. Hasil penelitian menunjukan bahwa ekstrak daun kelor mampu mencegah tumbuh dan berkembangnya sel kanker.

Oleh karena itu daun kelor menjadi solusi pencegah alami kanker. Antioksidan yang terkandung di dalam daun kelor sangat tinggi ditambah adanya kandungan potasium yang membuat daun kelor bisa mencegah bebasnya pertumbuhan kanker.

Cara mengolah daun kelor untuk kanker dengan di ekstrak dan  diambil sari dari daun kelor baik dengan mesin, blender maupun tumbuk. Dan yang biasanya kita temui di sekitar kita sudah terbentuk dalam bentuk kapsul.

baca : manfaat buah naga bagi kesehatan dan kecantikan

Manfaat daun kelor untuk kecantikan dan kulit

menjaga kecantikan manfaat daun kelor diekstrak
manfaat daun kelor

Menghilangkan flek hitam pada wajah

Semua orang pastinya menginginkan wajah bersih, kulit sehat. Tak hanya berfungsi sebagai obat herbal, daun kelor juga bermanfaat untuk kecantikan tubuh.

Daun kelor yang mengandung vitamin C tujuh kali lipat daripada jeruk sehingga sangat ampuh dalam menghilangkan  flek hitam pada wajah. Selain itu kandungan vitamin C nya dapat mencegah timbulnya jerawat.

Cara membuat lulur daun kelor untuk menghilangkan flek hitam sangatlah mudah. Ambil beberapa daun kelor muda, lalu haluskan dengan cara menumbuk, campurkan pada bedak bayi untuk membuat masker lebih padat, selesai dan siap untuk dipakai sebagai masker wajah.

Menyehatkan kulit dan menunda penuaan

Di tahun 2004, jurnal ilmu dan teknologi pangan menerbitkan sebuah studi untuk mengkaji manfaat daun kelor. Studi dengan melibatkan 90 wanita menowe usia 45-60 tahun, yang diberikan suplemen dari berbagai macam jenis asal suplemen.

Hasil penelitian menunjukan bahwa suplementasi dengan kelor menyebabkan peningkatan senyawa antioxidant yang membantu memperlambat penuaan.

Dengan  adanya kandungan antioxidant dan vitamin C yang tinggi daun kelor juga sangat penting bagi kesehatan kulit. Daun kelor berkhasiat untuk menghaluskan kulit. Kandungan nutrisi seperti kalsium dan mineral yang bisa menjadi pelembab alami, yang juga dapat membersihkan dan mengangkat sel kulit mati.

Selain itu daun kelor juga dapat menghilangkan bau badan, menghilangkan ketombe, mencegah kerontokan rambut, membantu penyembuhan luka, gatal, herpes, dan luka nanah. Cara mengobati penyakit tersebut dengan menumbuk daun kelor kemudian tempelkan pada bagian luka.

Ekstrak daun kelor

bubuk-daun-kelor-extraks.jpg

Arti ekstrak sendiri adalah sari, pati, atau hasil dari. Yang mana ekstrak daun kelor yaitu sari yang sudah diambil darinya, dan dikemas dengan baik agar mudah dikonsumsi.

Banyak dari produsen maupun orang yang mengekstrak daun kelor agar dapat mudah untuk dikonsumsi tanpa harus ribet untuk mengolahnya. Proses pembuatan ekstrak daun kelor, dengan dipanaskan dalam suhu tertentu dan waktu tertentu. Setelah itu daun kelor diproses menjadi bubuk (dihaluskan) atau cairan, lalu dikemas dalam bentuk kapsul daun kelor atau menjadi teh seduhan.

Ingin tahu hasil ekstrak daun kelor yang berbentuk kapsul? Silahkan datang ke toko herbal terdekat dari rumah anda.

Mengapa harus ke toko herbal? Karena minum obat tak harus menunggu ketika sakit,  mencegah lebih baik daripada mengobati.

Nikmati hidup anda dengan kesehatan anda, Agar aktifitas dan beribadah menjadi lebih berkah.